-Merry Christmas-

圣誕節(jié)快樂

圣情以待 · 誕愿有你

叮叮當，叮叮當

歡快圣誕的鐘聲即將敲響

這個圣誕我們?yōu)槟憔臏蕚淞硕Y物

快來吧~

生活的儀式感越來越重要了，圣誕節(jié)的到來，意味著我們又可以胡吃海喝的時候到啦。有人戲稱：我們過節(jié)最忙的是嘴，最累的是牙！的確，連軸轉(zhuǎn)的大小聚會，各地特色，豐盛誘人的大餐忙樂了一張嘴，可把我們的牙齒給累壞了！

面對聚餐的各種美食，會讓口腔持續(xù)處在酸性環(huán)境中，使牙齒發(fā)生齲壞的風險大大增加。如何在胡吃海喝的情況下又能很好地保護我們的牙齒呢？濟貞口腔連鎖圣誕護齒指南來了，請您注意查收~

別把碳酸飲料和堅果一塊吃，傷牙

假期零食、飲料肯定是難免的，但要注意碳酸飲料和堅果類食物同時食用對牙齒傷害很大哦！

因為碳酸飲料喝下去10秒—20秒鐘后，牙齒表面就變軟了，這時再吃花生米、胡豆、瓜子等堅果類食物，對牙齒的磨損很嚴重，很容易過敏。

也不知從何時開始，平安夜、圣誕節(jié)大家都會互贈蘋果，象征著祝福平安團圓的意思。但吃蘋果會出血，記得找牙醫(yī)檢查看看。

圣誕節(jié)，如果你吃蘋果時，發(fā)現(xiàn)了牙齒出血，一定要引起注意了，這可能是牙齦炎的癥狀。還有就是我們吃喝和熬夜玩樂的頻率增加，身體防御機能也就降低了，口腔或牙齒潛伏的病變?nèi)菀装l(fā)作或復發(fā)。

別用牙簽了，要使用牙線

長時間使用牙簽剔牙，將導致牙簽對牙齦持續(xù)不斷的損傷。這樣的機械性刺激可引起牙齦發(fā)炎、牙齦萎縮等情況。

牙簽雖小，消毒不嚴、管理不善的牙簽上卻可攜帶上萬細菌。所以盡量使用牙線，因為牙線很柔軟，將其塞到牙縫中左右拉動，異物很容易就出去了。

避免刺激性食物

不要貪吃太燙，太冰、太刺激的食物。溫度太高容易燙傷口腔粘膜，且容易上火，最終導致牙齦腫痛、出血；溫度過低，會誘發(fā)牙齒敏感，刺激牙神經(jīng)等。

如果原本有蛀牙的人，更容易引起根尖周病或牙髓炎。為了牙齒的健康，應該盡量少吃刺激性強的食物，多喝溫水。

牙齒敏感緩解方法

少吃過于刺激的食物，如有不適情況及時就醫(yī)。改掉橫向刷牙的習慣，使用抗過敏牙膏。

齲齒緩解方法

使用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法；學會使用牙線清理牙齒；飯后記得及時漱口，去除食物殘留。

牙齒松動緩解方法

牙周炎大多是由于口腔衛(wèi)生狀況不良、細菌、牙結石長期堆積導致，這時需要去口腔機構進行牙周治療并在治療后注意口腔衛(wèi)生。

口腔健康的第一要事就是好好刷牙

只有口腔健康了

我們才能盡情的大吃大喝呀

美好生活，從“齒”開始

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祝大家圣誕快樂~