牙齦炎和牙齦癌是兩種不同的牙周疾病，但都會影響到我們的口腔健康和生活質量。牙齦炎是由于細菌感染引起的牙齦發炎、腫脹、出血等癥狀，如果不及時治療，可能會導致牙齒松動、脫落或其他并發癥。牙齦癌是一種惡性腫瘤，是口腔癌中最常見的一種，主要表現為牙齦出現潰瘍、肉芽、腫塊等異常改變，如果不及時發現和治療，可能會侵犯鄰近組織或轉移至其他部位，危及生命。

那么，我們如何預防和治療牙齦炎和牙齦癌呢？以下是一些常見的方法：

• 堅持每天早晚刷牙，并使用牙線或漱口水清潔口腔，去除殘留的食物和菌斑，保持口腔清潔衛生。

• 定期到牙科診所進行口腔檢查和潔牙，及時發現和處理任何異常情況，避免延誤診斷和治療。

• 注意飲食均衡，多吃富含維生素C、鈣、鐵等有利于牙齒和牙齦健康的食物，少吃刺激性、粘性、高糖等容易引起口腔問題的食物。

• 戒煙限酒，避免吸入有害物質或刺激口腔黏膜，降低患病風險。

• 如果出現牙齦紅腫、出血、疼痛等癥狀，可以使用冰敷、鹽水漱口、消炎藥等緩解方法，但不要自行用藥或忽視問題，應盡快就醫。

• 如果出現牙齦潰瘍、肉芽、腫塊等異常改變，或者伴有口臭、流涎、吞咽困難等其他不適，應立即就醫，并進行相關檢查和治療，如活檢、手術、放化療等。

以上就是關于牙齦炎和牙齦癌的一些基本知識和建議。希望對你有所幫助。請記住，保護好你的口腔健康，是保護好你的全身健康的重要一步。